О мероприятии

Пилатес — система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц корпуса, улучшение осанки и координации движений. Все движения выполняются с контролем дыхания и плавностью, без резких нагрузок на суставы. Регулярные занятия помогают снять мышечное напряжение, повысить гибкость и восстановить баланс тела

Актуальность мероприятия уточняйте у источника