О мероприятии

Растяжка — мягкая практика для вытяжения мышц, снятия зажимов и улучшения кровообращения. Упражнения выполняются в спокойном темпе с постепенным увеличением амплитуды движений. Занятие подходит для самостоятельной работы или восстановления после тренировок. Результат — лёгкость в теле, снижение стресса и ощущение свободы движений

Актуальность мероприятия уточняйте у источника