О мероприятии

Утренняя растяжка — плавное пробуждение тела через мягкие упражнения на гибкость и дыхание. Практика помогает снять утреннюю скованность, улучшить кровообращение и подготовить суставы к активному дню. Короткий комплекс упражнений занимает минимум времени, но дарит ощущение лёгкости и бодрости на весь день.

Актуальность мероприятия уточняйте у источника