О мероприятии

Хатха-йога — это практика осознанного движения, где каждая асана выполняется в сочетании с дыханием, помогая мягко раскрывать тело и успокаивать ум. Занятия укрепляют мышцы, развивают гибкость, улучшают кровообращение и снимают накопившееся напряжение. Подходит для любого уровня подготовки и становится надёжным способом восстановить баланс в любое время дня.

Актуальность мероприятия уточняйте у источника