О мероприятии

Пилатес — система упражнений для укрепления глубоких мышц корпуса, улучшения осанки и координации. Движения выполняются с контролем дыхания и плавностью, без резких нагрузок на суставы. Регулярные занятия помогают снять мышечное напряжение, повысить гибкость и восстановить баланс тела. Подходит для любого уровня физической подготовки.

Актуальность мероприятия уточняйте у источника