О мероприятии

Утренняя йога — плавная практика для пробуждения тела через мягкие асаны, дыхательные техники и концентрацию внимания. Комплекс упражнений снимает утреннюю скованность, улучшает кровообращение и подготавливает суставы к дневной активности. Спокойный темп и акцент на дыхании помогают настроиться на предстоящий день.

Актуальность мероприятия уточняйте у источника