О мероприятии

Утренняя йога — плавный переход от сна к бодрствованию через мягкие асаны, дыхательные упражнения и медитативную тишину. Практика помогает снять утреннюю скованность, улучшить гибкость и наполнить тело энергией. Дыхание и движение синхронизируются, создавая состояние внутренней гармонии.

Актуальность мероприятия уточняйте у источника