О мероприятии

Утренняя хатха-йога — плавная практика для пробуждения тела через мягкие асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Комплекс помогает снять утреннюю скованность, улучшить кровообращение и настроиться на предстоящий день. Спокойный темп и акцент на дыхании делают занятие доступным для любого уровня подготовки. После практики — ощущение лёгкости, ясности и внутреннего равновесия

Актуальность мероприятия уточняйте у источника